这个天气，没人有人拒绝火锅。从寒冷的户外回到室内，红油汤热腾腾，丸子、肉片、蔬菜在汤里翻腾，三五好友或者挚爱亲朋在身边举杯欢庆，这种热闹的场面是冬季最快乐的治愈剂。

当然，快乐是快乐，对于一些人来说却是痛并快乐着，不少人都在网上吐槽，说自己己一吃火锅就冒痘，难道火锅是致痘的原因？但是看看人川渝美女帅哥，这个原因似乎不又不那么确切。

那么，嘉柏俪就从专业、科学的叫角度来聊一聊，这火锅到底和长痘痘有没有因果关系。

为什么会长痘痘？大部分人长痘痘的原因是油脂分泌过量+毛孔堵塞+细菌滋生。这也是为什么油皮容易长痘，尤其是青春期、女生的生理期、或者作息紊乱、压力过大等情况，导致体内激素分泌失调，雄性激素分泌旺盛就会促进和加剧油脂的分泌，这种时候不仅是皮肤变得油腻，头发也会出油旺盛。

毛孔堵塞则是因为皮肤细胞没有规律性的脱落更新、堵住了出口导致毛孔堵塞，而出油量的增加会加剧堵塞的问题，形成一个恶性循环。

除了部分基因自带的原因，嘉柏俪发现很多时候，顾客毛孔堵塞是因为清洁不到位或者过度清洁造成的。油脂分泌旺盛、毛孔堵塞必然导致细菌过度繁殖，引发皮肤的炎症随后痘痘就冒出。

很多人会把“辣”认为是油脂分泌过量的刺激原因，但是事实是辣椒的成分主要是辣椒素和维生素C，目前学界还没有找到辛辣跟致痘有高关联的证据。其实更多让人忽略的原因，嘉柏俪认为集中在三方面：

一是红油火锅的高油脂，不仅是汤底，还有人们热爱的各种肉片，进食高脂饮食后我们血液中的甘油三酯会升高，而皮脂中的主要 分甘油三酯（约占 40%-60%）；其次是搭配火锅的各种粉、面等精细碳水，以及甜点、饮料，高升糖饮食刺激胰岛素分泌，让皮脂腺产生更多的油脂；还有就是解辣的奶制品，酪蛋白会刺激体内胰岛素样生长因子（IGF-1）分泌，它在血液里的浓度增加后会影响雄激素受体活性，增加皮脂腺分泌量、使毛囊皮脂腺导管角化，大大增加爆痘风险。

说白了，好皮肤要靠养，火锅可以多吃，但是不能贪吃！同样是“油”，红油火锅让你爆痘痘，但是精油却能让你皮肤变好，对于皮肤而言，“油”也分三六九等，想通过精油养肤，可以到嘉柏俪门店咨询美肤顾问，寻找适合你的精油护肤产品搭配！

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